5 Makanan Ini Mesti Dimusuhi demi Turunkan Berat Badan Versi Ade Rai, Nomor 1 Digemari Masyarakat Indonesia!

Djanti Virantika , Jurnalis-Rabu, 04 Desember 2024 |04:02 WIB

5 Makanan Ini Mesti Dimusuhi demi Turunkan Berat Badan Versi Ade Rai, Nomor 1 Digemari Masyarakat Indonesia!

Ade Rai beberkan pola hidup sehat versinya. (Foto: Instagram/@ade_rai)

2. Kue

Selanjutnya, ada kue. Banyak sekali jenis kue yang beredar di Indonesia. Beberapa varian pun jadi favorit masyakat.

Tetapi ternyata, makanan ini perlu dihindari. Sebab, kue jadi salah satu penyebab berat badan sulit turun karena seseorang bisa total memakan 7-9 kali dalam sehari jika dihitung di luar makan berat.

BACA JUGA:

Ade Rai Ungkap 20 Makanan dan Minuman yang Tak Bikin Gula Darah Melonjak

1. Kerupuk

Terakhir, ada kerupuk. Makanan yang satu ini sangat populer di masyarakat Indonesia. Kerupuk pun kerap menjadi pelengkap hidangan seperti nasi goreng, mie goreng, dan masih banyak lagi.

Tetapi menurut Ade Rai, mengonsumsi berlebihan kerupuk atau keripik bisa berdampak ke tubuh. Jadi, ia menyarankan untuk bisa mengurangi sementara saja jika ingin menurunkan berat badan.

(Ramdani Bur)