7 Teknik Dasar Permainan Bola Voli dan Macam Gerakannya
4. Teknik Blocking
Selain melakukan service, atlet voli juga harus belajar bertahan supaya tim lawan tidak mendapatkan poin. Penggunaan teknik dasar blocking sejatinya untuk menghentikan serangan lawan.
Atlet voli harus melatih kemampuan melompat, mengarahkan tangan untuk menghalangi bola melewati net, dan kuda-kuda. Untuk mengoptimalkan posisi ini atlet harus memanfaatkan lengan dengan maksimal.
3. Penerimaan Bola
Atlet voli juga harus menguasai teknik dasar menangkap bola (receive). Penting bagi atlet melatih reaksi cepat, postur tubuh, dan penggunaan lengan untuk menangkan dan mengontrol bola. Dengan teknik ini, peluang menang semakin besar.
2. Teknik Attacking
Bagian penting dari teknik dasar permainan bola voli adalah attacking atau menyerang. Tujuan dari teknik ini untuk memasukan bola ke net lawan. Salah satu teknik attack adalah hitting dengan cara melompat sambil memukul bola.
1. Digging
Teknik dasar digging dilakukan dengan menggunakan tangan dan lengan atas untuk mengarahkan bola. Umumnya digging dilakukan hanya dalam keadaan darurat.
Untuk mencapai kemampuan ini pemain harus memperhatikan posisi tubuh dan gerak tangan.
(Reinaldy Darius)
