Deretan Gerakan-Gerakan Tinju yang Wajib Diketahui Pemula
DERETAN gerakan-gerakan tinju yang wajib diketahui pemula akan diulas Okezone. Tinju merupakan salah satu cabang olahraga yang paling digemari di dunia.
Olahraga yang berasal dari Ethiopia ini mempunyai gerakan-gerakan ciri khas yang membedakan dari jenis beladiri lainya. Gerakan-gerakan tersebut tentu memiliki tujuan untuk menjatuhkan sang lawan di atas ring.
Lantas, apa saja gerakan dalam tinju? Simak ulasan berikut ini untuk mengetahuinya!
Berikut Deretan Gerakan-Gerakan Tinju
Jenis-Jenis Gerakan Menyerang
- Pukulan Jab
Pukulan jab sering digunakan oleh petinju ketika bertarung, biasanya dilakukan menggunakan tangan depan yang lebih lemah,
Pukulan ini berfungsi untuk menjauhkan lawan dari anda. Jab adalah pukulan pendek. Untuk memaksimalkan efektivitas pukulan jab.
- Pukulan Silang
Pukulan silang dilontarkan secara lurus di depan tubuh, teknik pukulan ini dilontarkan dengan tangan yang kuat dengan gerak sedikit ke atas melintas badan.
- Pukulan Hook
Pukulan hook dilontarkan ke kepala atau badan lawan mana saja yang tidak terlindungi. Pukulan ini sering digunakan atau dikombinasikan dengan pukulan-pukulan lain.
Lontaran yang bersifat menyapu merupakan kelemahan, sehingga anda rentan mendapat pukulan balasan ketika tinju. Pukulan ini harus dilatih agar maksimal dalam penerapanya.
- Pukulan Uppercut
Pukulan uppercut merupakan pukulan ke atas yang dilontarkan oleh tangan manapun yang efektif pada jarak dekat. Pukulan ini sangat membahayakan bila tepat sasaran.
Pukulan ini bertujuan untuk mengangkat tubuh lawan dan membuatnya menjadi tidak seimbang.
Jenis-Jenis Gerakan Bertahan
- Menangkis
Setelah mengangkat kedua sarung tangan anda ke atas dan dagu menurunkan dagu. Tangkisan ini merupakan teknik pertahanan paling dasar dalam bertinju.
Untuk menangkis, gunakan saja kedua tangan anda untuk menangkis pukulan lawan ketika pukulan datang.
- Menghindar
Cara untuk menghindari pukulan adalah menghindar, dengan cara memutar pinggang dan bahu dengan tajam ketika lawan melontarkan pukulan yang diarahkan ke kepala anda saat tinju.
- Memblokir
Ketika memblokir sebuah pukulan, kamu tidak perlu melakukan apa-apa untuk menghindari kontak. Kamu akan merasakan efek dengan kedua sarung tangan kamu dan bukan tubuh kamu.
- Naik turun dan Berkelit
Cara ini dilakukan dengan menekuk kaki untuk menghindari pukulan tinggi seperti pukulan hook ke arah kepala, seringkali dibarengi dengan berkelit. Sementara berkelit dilakukan dengan cara membungkukkan badan.
(Dimas Khaidar)
