6 Jenis Cedera Pemain Bulu Tangkis Paling Umum, Nomor 1 Paling Ditakuti Atlet

6 jenis cedera pemain bulu tangkis paling umum akan coba dibahas Okezone di artikel ini. Cedera merupakan hal yang paling dihindari dan ditakuti oleh para atlet, tak terkecuali para atlet bulu tangkis.

Sebab cedera dapat mengganggu aktivitas dan bisa mempengaruhi performa bila mempunyai trauma. Cedera sebenarnya merupakan hal yang biasa, termasuk ketika bermain bulu tangkis.

Akan tetapi, jika tidak hati-hati dan tidak ada perhitungan, maka sang atlet dapat mengalami cedera. Penasaran cedera apa saja yang sering dialami para atlet bulu tangkis?

Berikut 6 jenis cedera pemain bulu tangkis paling umum:

6. Kram otot

Meskipun terlihat sepele, kram otot merupakan termasuk jenis cedera, khususnya para pemain bulu tangkis. Ada baiknya kamu harus melakukan pemanasan guna menghindari kram otot dan kamu bisa bermain lebih luwes.

5. Cedera siku

Permainan bulu tangkis lebih sering menggunakan tangan dan siku ikut berperan saat bermain bulu tangkis, siku juga menjadi tumpuan saat bermain bulu tangkis. Ini bisa terjadi karena peradangan otot yang terus menerus digunakan untuk bergerak.

4. Cedera bahu

Bahu adalah bagian yang sangat rawan ketika bermain bulu tangkis, sebab pada bahu ada empat otot besar yang bertugas untuk menopang dan menjaga sendi-sendi bahu. Jika tidak hati-hati akan berpotensi cedera, bahkan serius.