Cara Melakukan Lay-Up saat Bermain Bola Basket

CARA melakukan lay-up saat bermain bola basket menarik dikulik. Sebab, lay-up menjadi salah satu teknik penting dalam olahraga bola basket.

Istilah lay-up pada permainan bola basket adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket, pemalin lalu melompat guna memasukkan bola ke keranjang. Teknik ini sering digunakan oleh pemain basket untuk mendapatkan poin.

BACA JUGA: Bentuk Gerakan dan Posisi Tangan saat Memantul Bola Basket

Teknik lay-up cukup efektif karena pelepasan bola dilakukan sedekat-dekatnya dengan ring. Teknik ini juga harus memerlukan koordinasi dengan tangan dan kaki. Jika tidak, pemain yang melakukan lay-up bisa saja dinilai melakukan pelanggaran.

BACA JUGA: Resmi! Pebasket Naturalisasi Indonesia Marques Bolden Dikontrak Juara NBA 2020-2021 Milwaukee Bucks

Lay-up merupakan teknik yang cukup penting untuk meraih poin dan membawa tim menang. Sebab, dalam olahraga bola basket, kemenangan ditentukan dari jumlah skor yang dibuat saat shooting.

Berikut Cara Melakukan Lay-up saat Bermain Bola Basket:

1. Melihat target.

2. Menggiring bola pada garis tembakan bebas.

3. Naikkan kecepatan saat berlari ketika sudah mendekati ring.

4. Tolakan kaki dan lompatlah menggunakan kaki kiri sebagai tumpuan.

5. Ketika meloncat, lutut kaki kanan diangkat dan lakukanlah shooting dengan menggunakan tangan kanan.

6. Lay-up shoot juga bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul.

7. Ketika melakukan lay-up, akan lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola dengan menggunakan jari-jari.

8. Ketika mendarat, pendaratan kaki yang benar ketika melakukan lay-up pada permainan bola basket dengan menggunakan kedua telapak kaki.

9. Banyak juga pemain yang masih keliru memosisikan langkah kaki. Misalnya, ketika melakukan lay-up, posisi awal pemain terlalu jauh dari ring basket. Lalu akhirnya, lemparan lay-up menjadi jauh dari sasaran.

(Djanti Virantika)