Sama halnya dengan wing chun, Tai Chi juga memiliki beberapa teknik dasar yang harus dikuasai sebelum ia masuk kedalam tahap selanjutnya. Salah satu bagian terpenting di dalam seni bela diri yang satu ini adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk melemaskan otot serta menenangkan pikiran agar supaya seirama dengan gerakan tubuhnya.
3. Shaolin

Mendengar kata Shaolin pasti pikiran Anda menunjukan sosok film Boboho dengan ciri botak dan tinggal dalam asrama biksu. Itu tidak salah, karena bela diri tertua di Cina ini pertama kali dikembangkan pada Kuil Budha Shaolin di Provinsi Henan.
Kebanyakan ahli bela diri shaolin berkepala plontos. Soal latihan fisik, Shaloin bisa dikatakan cukup berat. Aktor Jet Li pun ternyata cukup mahir dalam olahraga bela diri shaolin.
3 Jenis Olahraga Wushu yang Ada di Dunia sudah terjawab , mana yang paling Anda sukai?
(Rivan Nasri Rachman)