Cara Melakukan Gerakan Meroda: Manfaat dan Teknik Dasar

Destriana Indria Pamungkas , Jurnalis-Jum'at, 11 Februari 2022 |19:01 WIB

Berikut cara melakukan gerakan meroda (Foto: Istimewa)

Cara melakukan gerakan meroda

(Contoh gerakan meroda, foto: Istimewa)

Manfaat Gerakan Meroda

Gerakan senam lantai dinamis cartwheel atau gerakan meroda ini memiliki banyak manfaat untuk kebugaran jasmani. Berikut beberapa manfaatnya:

1. Membuat tubuh menjadi lebih bugar

2. Membantu membakar kalori

3. Mengencangkat otot

4. Meningkatkan kelenturan tubuh

5. Menguatkan tulang

6. Meningkatkan keseimbangan tubuh

Demikian penjelasan dari Okezone mengenai bagaimana cara melakukan gerakan meroda dan juga manfaatnya. Semoga bermanfaat, ya.

(Andika Pratama)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Cara Melakukan Gerakan Meroda Sport Lain Sportpedia

Berita Terkait

Penjelasan Kartu Hitam di Bulu Tangkis, Bikin Pemain Kapok?