10 Makanan yang Wajib Dihindari jika Ingin Awet Muda versi Ade Rai, Nomor 1 Sulit Buat Orang Indonesia

8. Kerupuk

Kerupuk adalah pendamping makanan yang hampir selalu ada dalam makanan yang dikonsumsi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, tidak dengan Ade Rai, karena kerupuk memiliki banyak karbohidrat dan lemak jenuh sehingga mempercepat proses penuaan.

9. Makanan Olahan

Makanan-makanan olahan seperti nugget, sosis, dan makanan kaleng bisa dikategorikan sebagai junk food. Makanan berpengawet seperti ini bisa memicu penuaan dini sehingga perlu dihindari.

10. Daging dengan Lemak Tinggi

Daging merupakan makanan sehat jika dikonsumsi dengan baik. Namun, jika memiliki lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam serta daging merah, maka bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

Itulah 10 makanan yang wajib dihindari jika ingin awet muda versi Ade Rai. Sulit tetapi bukan berarti tidak bisa dilakukan.

(Wikanto Arungbudoyo)