5 Makanan Ini Disebut Ade Rai Jadi Penyebab Berat Badan Sulit Turun, Nomor 1 Pelengkap Hidangan Masyarakat Indonesia

3. Mi atau Pasta

Banyak orang yang enggan memakan nasi tapi memilih memakan mi atau pasta dengan anggapan bisa mengurangi berat badan. Menurut Ade Rai, menyantap mi atau pasta yang berbahan dasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.

Tentu, porsi juga ikut berperan. Jadi, mengonsumsi makanan ini berlebihan juga tentunya bisa berdampak ke berat badan.

2. Kue

Masyarakat Indonesia terbiasa menyantap kue tradisional di pagi hari. Beberapa varian merupakan favorit, sebut saja seperti kue basah, kering, kue tart, hingga sereal.

Padahal, makanan yang dianggap camilan itu adalah salah satu penyebab berat badan sulit turun. Hal itu karena bisa total memakan 7-9 kali dalam sehari jika dihitung di luar makan berat.