5 Makanan Ini Jadi Musuh Utama saat Diet Versi Ade Rai, Nomor 1 Disukai Banyak Orang!

3. Kerupuk

Di urutan ketiga, ada kerupuk. Makanan pendamping nasi ini sejatinya digandrungi banyak orang karena bisa membuat santapan makin nikmat.

Tetapi ternyata, menurut Ade Rai, makanan ini perlu dihindari jika ingin turun berat badan. Pasalnya, kerupuk atau keripik bisa berdampak ke tubuh.

2. Tepung Terigu

Lalu, ada tepung terigu. Makanan yang diolah tepung terigu selalu menyulitkan program diet karena memiliki kalori tinggi. Jika berlebihan, ini akan menyebabkan kelebihan kalori.

1. Mi

Terakhir, ada mi dan pasta. Makanan ini sebenarnya sulit dihindari karena jadi santapan favorit banyak orang.

Mi kerap jadi pilihan makanan jika seseorang enggan memakan nasi. Tapi ternyata, menurut Ade Rai, menyantap mi atau pasta yang berbahan dasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.

(Djanti Virantika)