10 Makanan Ini Wajib Dihindari Menurut Ade Rai jika Ingin Awet Muda, Nomor 1 Nyaris Mustahil buat Masyarakat Indonesia!

2. Daging dengan Lemak Tinggi

Daging merupakan makanan sehat jika dikonsumsi dengan baik. Namun, jika memiliki lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam serta daging merah, maka bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

1. Nasi Putih

Ini adalah makanan yang nyaris mustahil dihindari oleh masyarakat Indonesia karena nasi putih telah menjadi konsumsi harian. Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah yang punya kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.

Itulah 10 makanan yang wajib dihindari menurut Ade Rai jika ingin awet muda. Sulit tapi tidak ada salahnya untuk dicoba oleh Okezoners sekalian.

(Ramdani Bur)