10 Makanan yang Menurut Ade Rai Harus Dihindari demi Awet Muda, Nomor 1 Agak Sulit buat Masyarakat Indonesia

2. Daging dengan Lemak Tinggi

Daging merupakan makanan sehat jika dikonsumsi dengan baik. Namun, jika memiliki lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam serta daging merah, maka bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

1. Nasi Putih

Ini adalah makanan yang nyaris mustahil dihindari oleh masyarakat Indonesia karena nasi putih telah menjadi konsumsi harian. Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah yang punya kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.

Itu tadi 10 makanan yang menurut Ade Rai harus dihindari demi awet muda. Semoga artikel ini berguna untuk pembaca sekalian.

(Wikanto Arungbudoyo)