Cara Melakukan Lay-Up saat Bermain Bola Basket

Berikut Cara Melakukan Lay-up saat Bermain Bola Basket:

1. Melihat target.

2. Menggiring bola pada garis tembakan bebas.

3. Naikkan kecepatan saat berlari ketika sudah mendekati ring.

4. Tolakan kaki dan lompatlah menggunakan kaki kiri sebagai tumpuan.

5. Ketika meloncat, lutut kaki kanan diangkat dan lakukanlah shooting dengan menggunakan tangan kanan.

6. Lay-up shoot juga bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul.

7. Ketika melakukan lay-up, akan lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola dengan menggunakan jari-jari.

8. Ketika mendarat, pendaratan kaki yang benar ketika melakukan lay-up pada permainan bola basket dengan menggunakan kedua telapak kaki.

9. Banyak juga pemain yang masih keliru memosisikan langkah kaki. Misalnya, ketika melakukan lay-up, posisi awal pemain terlalu jauh dari ring basket. Lalu akhirnya, lemparan lay-up menjadi jauh dari sasaran.

(Djanti Virantika)