Makanan yang Sering Dikonsumsi Atlet Sumo

MAKANAN yang sering dikonsumsi atlet sumo, akan dibahas Okezone. Kira-kira apa makanan yang sering dikonsumsi atlet sumo sehingga tubuh mereka tetap sehat dan kuat? Meski memiliki ukuran tubuh besar, atlet sumo tetap menjaga pola makan untuk menggantikan energi yang terkuras dalam latihan dan pertandingan.

Perlu diketahui, sumo merupakan olahraga asal Jepang yang pemainnya memiliki tubuh besar. Rata-rata atlet sumo atau rikishi memiliki tubuh berbobot hingga 250 kg.

(Contoh chankonabe makanan atlet sumo, foto: Istimewa)

Tubuh besar atlet sumo tentu tidak sama dengan obesitas. Jika obesitas menyimpan lemak di pankreas dan hati, tubuh besar atlet sumo menyimpan lemak dibawah kulit. Jadi, atlet sumo seharusnya terhindar dari segala penyakit seperti jantung dan diabetes.

Tubuh sehat atlet sumo tentu didapat dari menjaga pola makan. Atlet sumo harus memenuhi jumlah harian kalori hingga 20.000 kalori per harinya.

Makanan yang Sering Dikonsumsi Atlet Sumo

Atlet sumo menjaga pola makannya. Salah satu menu utama yang rutin dikonsumsi atlet sumo adalah Chankonabe.

Makanan wajib para atlet sumo ini mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan protein yang baik untuk tubuh. Dalam satu menu Chankonabe, terdapat campuran daging ayam, daging ikan, daging sapi, dan tahu untuk menambah protein harian.

Selain itu, ada juga sayuran, seperti kol, kentang, lobak, pakcoi, dan jamur dengan kaldu ikan. Tidak ada aturan spesifik dalam membuat Chankonabe yang terpenting asupan protein dan vitamin terpenuhi.

(Hakuho Sho salah satu atlet sumo terbaik sepanjang sejarah, foto: Japan Times)

Kebiasaan makan atlet sumo juga sangat berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya. Kebanyakan orang akan sarapan pada pagi hari untuk menambah energi, tetapi tidak dengan atlet sumo.

Para rikishi akan berlatih mulai pagi hari selama lima jam. Setelah latihan, atlet sumo melanjutkan dengan makan siang dan malam dengan satu porsi besar Chankonabe. Makan dengan porsi besar akan membuat atlet sumo ini kelelahan, kemudian tidur. Itulah makanan yang sering dikonsumsi atlet sumo sehingga menjadikan tubuh mereka tetap sehat dan kuat.

(Andika Pratama)