Cara-Cara Memegang Lembing, Apa Saja?

Lalu cara kedua, untuk melakukan lemparan lembing cara Amerika, sang atlet harus meletakkan lembing pada telapak tangan dengan ujung atau mata lembing serong hampir menuju ke arah badan.

Kemudian jari telunjuk memegang tepian atau pangkal dari ujung tali bagian belakang lembing, dibantu dengan ibu jari di letakkan pada tepi bagian belakang dari pegangan dan pada badan lembing serta dalam keadaan kurus.

Sedangkan ketiga jari lainnya berimpit dan renggang dengan jari telunjuk turut membantu dan menutupi lilitan tali lembing. Jadi, dengan pegangan cara Amerika ini jari telunjuk dan ibu jari memegang peranan mendorong tali pegangan lembing pada saat melempar.

Terakhir, yakni melempar lembing dengan cara menjempit, sebelum melepaskan lembingnya, sang atlet hanya perlu menjepitkan lembing diantara dua jari tengah dan jari telunjuk sedangkan jari-jari lainnya memegang biasa.

Jadi, begitulah kurang lebih tiga cara dalam melempar lembing.

(Mochamad Rezhatama Herdanu)