5 Gaya Menggoda Eks Atlet Ski Es Lindsey Vonn di Pusat Kebugaran, Bikin Mata Ogah Merem

3. Latihan meniti tangga

Gerakan ini berguna untuk melatih koordinasi tubuh, terutama tangan dan kaki. Lindsey Vonn memanfaatkan fitur tersebut dengan cara meniti tongkat yang disusun seperti tangga. Ia bergerak seperti sedang memanjat tebing.

2. Pull-up dengan bola

Sit-up dengan bola sudah, kali ini Lindsey Vonn mencoba pull-up dengan memanfaatkan bola. Ia berbaring di atas meja lalu mencoba menahan kaki agar tidak bergerak dengan memanfaatkan alat yang ada di gym.

Sebuah bola lalu dipegang dengan kedua tangan. Lindsey kemudian menggerakkan punggungnya untuk naik turun sembari mengarah ke kiri dan ke kanan.