10 Makanan yang Harus Dihindari demi Awet Muda versi Ade Rai, Nomor 1 Sangat Sulit

Wikanto Arungbudoyo , Jurnalis-Senin, 20 November 2023 |08:23 WIB

10 Makanan yang Harus Dihindari demi Awet Muda versi Ade Rai, Nomor 1 Sangat Sulit

Ade Rai menuturkan 10 jenis makanan yang harus dihindari agar awet muda (Foto: Instagram/@ade_rai)

3. Daging dengan Lemak Tinggi

Daging merah

Daging merupakan makanan sehat jika dikonsumsi dengan baik. Namun, jika memiliki lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam serta daging merah, maka bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

2. Makanan Olahan

Makanan-makanan olahan seperti nugget, sosis, dan makanan kaleng bisa dikategorikan sebagai junk food. Makanan berpengawet seperti ini bisa memicu penuaan dini sehingga perlu dihindari.

BACA JUGA:

7 Cara Ade Rai agar Awet Muda, Nomor 1 Sederhana tapi Bikin Kulit Kencang!

1. Nasi Putih

Ini adalah makanan yang sulit dihindari oleh masyarakat Indonesia karena nasi putih telah menjadi konsumsi harian. Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah yang punya kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.

(Wikanto Arungbudoyo)