4 Rahasia Ade Rai Tetap Tampan, Bugar, Awet Muda, dan Tak Pernah Masuk RS, Nomor 1 Orang-Orang Sering Lalai

Cita Zenitha , Jurnalis-Sabtu, 09 Juli 2022 |04:00 WIB

4 Rahasia Ade Rai Tetap Tampan, Bugar, Awet Muda, dan Tak Pernah Masuk RS, Nomor 1 Orang-Orang Sering Lalai

Berikut empat rahasia Ade Rai tetap tampan, bugar, awet muda, dan tak pernah masuk RS (Foto:

2. Manajemen Stres

(Ade Rai waktu muda, foto: Istimewa)

Ade Rai mempercayai ungkapan “Hati yang Bahagia adalah Obat yang Menyembuhkan”. Menurutnya, tidak ada stres hanya bagaimana cara pandang yang melemahkan hati.

1. Istirahat Cukup

(Ade Rai di pusat kebugaran, foto: Instagram/@ade_rai)

Rahasia selanjutnya adalah istirahat cukup. Menurut Ade Rai, banyak orang makan sembarang, kurang melakukan aktivitas fisik, dan kurang beristirahat.

Orang-orang sering menganggap remeh perihal istirahat cukup. Ambil contoh, banyak orang yang sedang begadang, tetapi ingin punya tubuh sehat. Padahal, istirahat cukup penting untuk menjaga kesehatan setiap organ tubuh manusia.

(Andika Pratama)