10 Makanan yang Dihindari Ade Rai agar Tetap Awet Muda, Nomor 1 Pemicu Kulit Kendur!

4. Makanan Olahan (Nugget, Sosis, Kalengan)

Produk seperti sosis, nugget, atau makanan kaleng memang praktis. Namun, makanan yang mengandung banyak pengawet ini, menurut Ade Rai, dapat memicu terjadinya penuaan dini.

Konsumsi berlebihan jelas tidak disarankan jika ingin menjaga kesehatan optimal.

5. Daging Berlemak Tinggi

Daging tertentu, khususnya yang memiliki kandungan lemak tinggi seperti paha/sayap ayam dan daging merah berlemak, dihindari oleh Ade Rai. Jenis daging ini berpotensi menyebabkan inflamasi (peradangan) dalam tubuh yang juga bisa berdampak pada penuaan kulit.

6. Mi Instan

Meskipun sangat mudah didapatkan dan disajikan, mi instan dianggap memiliki dampak buruk pada beberapa organ vital seperti lambung dan hati. Selain itu, efek negatifnya juga bisa terlihat pada kondisi kulit.

7. Penyedap Rasa Kimia

Ade Rai memilih menggunakan bumbu alami saat memasak karena bumbu alami memiliki kandungan antioksidan tinggi. Penggunaan penyedap rasa buatan secara berlebihan memang dapat membuat makanan lebih lezat, tetapi Ade Rai menyarankan untuk membatasi atau menggantinya dengan bahan yang lebih natural demi kesehatan.