5 Makanan yang Disebut Ade Rai Penyebab Berat Badan Susah Turun, Nomor 1 Kesukaan Orang Indonesia

3. Roti

Makanan ini kerap dianggap sebagai pengganti asupan karbohidrat yang tepat untuk diet atau menurunkan berat badan. Kudapan satu ini kerap menjadi teman untuk ngopi atau ngeteh di kala santai.

Selama memakan roti dengan porsi biasa tentu baik-baik saja. Namun Ade Rai mengingatkan porsi yang kebanyakan itu bisa berdampak ke tubuh seseorang.

4. Mi atau Pasta

Banyak orang yang enggan memakan nasi tapi memilih memakan mi atau pasta dengan anggapan bisa mengurangi berat badan. Menurut Ade Rai, menyantap mi atau pasta yang berbahan dasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.

Tentu, porsi juga ikut berperan. Jadi, mengonsumsi makanan ini berlebihan juga tentunya bisa berdampak ke berat badan.