5 Makanan yang Disebut Ade Rai Penyebab Berat Badan Susah Turun, Nomor 1 Kesukaan Orang Indonesia

BERIKUT lima makanan yang disebut Ade Rai jadi penyebab berat badan susah turun. Salah satunya adalah kesukaan orang Indonesia.

Ade Rai merupakan mantan atlet binaraga yang kini rajin mengampanyekan pola hidup sehat. Selain rajin berolahraga, ternyata asupan makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Menurunkan berat badan merupakan salah satu impian, terutama mereka yang mengalami bobot berlebih. Menurut Ade Rai, ada lima jenis makanan yang menyebabkan hal itu sulit tercapai. Simak ulasan berikut ini.

5 Makanan yang Disebut Ade Rai Penyebab Berat Badan Susah Turun

1. Kerupuk

Kerupuk atau keripik sangat populer di masyarakat Indonesia. Makanan satu ini bahkan dianggap sebagai pelengkap hidangan terfavorit seperti nasi goreng.

Padahal, menurut Ade Rai, mengonsumsi berlebihan kerupuk atau keripik bisa berdampak ke tubuh. Jadi, ia menyarankan untuk bisa mengurangi sementara saja jika ingin menurunkan berat badan.

2. Tepung Terigu

Tentu, masyarakat Indonesia tidak mengonsumsi tepung terigu, tetapi menggunakannya untuk bahan dasar makanan seperti gorengan. Apalagi, makanan hasil olahan tepung terigu mudah ditemukan dan dibuat.

Dari poin-poin sebelumnya pun kebanyakan makanan itu berasal dari tepung terigu. Jadi, saran Ade Rai adalah hindari makanan berdasar tepung terigu jika ingin berat badan tidak terus bertambah.