Ade Rai Berani Garansi, Ini 5 Siasat Turunkan Berat Badan dalam 1 Minggu

ADE Rai mengungkap lima siasat menurunkan berat badan dalam satu minggu. Ia bahkan berani memberi garansi lakukan satu hal saja, keinginan tersebut bisa dicapai.

Berat badan merupakan hal yang sensitif buat seseorang. Namun, bobot yang melebihi dari indeks massa tubuh (BMI) tentu juga tidak sehat karena bisa memicu penyakit.

1. Garansi

Oleh karena itu, Ade Rai memiliki lima siasat untuk menurunkan berat badan dalam satu minggu. Bahkan, ia berani menggaransi keinginan tersebut akan berhasil!

“Saya kasih garansi, tujuh hari dari sekarang, berat badannya pasti turun. Ada lima siasat yang kita mesti lakukan dan dari lima siasat ini saya juga enggak minta lima-limanya untuk dilakukan,” kata Ade Rai dalam video di kanal Youtube Vindes, dikutip Minggu (9/2/2025).

“Kalau bisa cuma satu enggak apa-apa. Kalau bisa dua lebih bagus, kalau bisa lima-limanya lebih cepat lagi,” sambung mantan atlet binaraga tersebut.

2. Siasat

Ade Rai lantas membeberkan kelima siasat untuk menurunkan berat badan tersebut. Hal itu meliputi puasa (intermitten fasting), mengontrol karbohidrat, konsumsi protein, menjaga lemak, dan latihan beban.