Ade Rai Berani Garansi, Ini 5 Siasat Turunkan Berat Badan dalam 1 Minggu

“(Lima siasat) yaitu adalah puasa (intermitten), yang kedua adalah kontrol karbohidrat, yang ketiga adalah prioritas protein,” beber Ade Rai.

“Yang keempat adalah kita bijaksana sama lemak. Yang kelima adalah latihan beban plus kardio (dalam keadaan) perut kosong,” tandas pria asal Bali tersebut.

Tentu, siasat dari Ade Rai itu layak untuk dicermati. Pria berusia 54 tahun tersebut tidak asal bicara, melainkan mampu mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Betapa tidak, Ade Rai masih terlihat bugar dan awet muda di usia kepala 5. Hal tersebut tidak terlepas dari gaya hidup sehat yang ditekuninya sejak muda.

(Wikanto Arungbudoyo)