MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
ADA 5 makanan yang dihindari Ade Rai demi bisa awet muda akan dibahas Okezone di artikel ini. Seperti yang diketahui, sebagai mantan atlet binaraga, Ade Rai terus menjaga diri dengan hidup sehat.
Tidak hanya lewat olahraga, Ade Rai juga menjaga apa yang ia makan. Menurut Ade Rai, setidaknya ada lima makanan yang wajib dihindari jika ingin awet muda. Lantas apa saja?
Berikut 5 Makanan yang Dihindari Ade Rai demi Bisa Awet Muda:
5. Mi Instan
Mi instan menjadi makanan yang kerap dimakan diwaktu senggang oleh masyarakat Indonesia. Selain mudah dan cepat dibuatnya, mie instan juga memiliki rasa yang cenderung membuat ketagihan.
Namun, bukan rahasia lagi bahwa mie instan juga mendatangkan dampak buruk kepada tubuh terhadap beberapa organ seperti lambung, hati dan bahkan kulit.
4. Makanan Manis
Makanan manis jadi primadona masyarakat Indonesia. Gula memang diperlukan untuk mencukupi energi harian.
Namun, Ade Rai menyarankan untuk menggunakan gula yang alami dan tidak berlebihan karena jika berlebihan, itu dapat mengganggu elastisitas kulit hingga tampak kendur.
3. Minyak dan Lemak Jenuh
Makanan minyak disarankan Ade Rai untuk dikurangi. Ia mengaku masih mengonsumsi makanan dengan cara yang digoreng.
Namun, hanya dengan menggunakan olive oil yang baik untuk kesehatan. Mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh seperti minyak sayur atau kelapa sawit tidak disarankan olehnya.
2. Nasi Putih
Nasi putih merupakan makanan yang sulit dihindari oleh masyarakat Indonesia. Karena nasi putih telah menjadi konsumsi harian.
Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah yang punya kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.
1. Junk Food
Sesuai namanya junk food merupakan makanan sampah, yang berarti tidak baik untuk tubuh. Junk food biasanya bisa berisi banyak gula, lemak hingga garam yang tinggi yang tentu tidak sehat untuk tubuh.
Ada baiknya Anda menghindari makanan junk food sedari dini demi menjaga awet muda.
(Ramdani Bur)