5 Makanan yang Dihindari Ade Rai demi Bisa Awet Muda, Nomor 1 Tidak Sehat untuk Tubuh

3. Minyak dan Lemak Jenuh

Makanan minyak disarankan Ade Rai untuk dikurangi. Ia mengaku masih mengonsumsi makanan dengan cara yang digoreng.

Namun, hanya dengan menggunakan olive oil yang baik untuk kesehatan. Mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh seperti minyak sayur atau kelapa sawit tidak disarankan olehnya.

2. Nasi Putih

Nasi putih merupakan makanan yang sulit dihindari oleh masyarakat Indonesia. Karena nasi putih telah menjadi konsumsi harian.

Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah yang punya kandungan fitokimia yang sangat ampuh mengatasi tanda-tanda penuaan.