Jenis Nomor-nomor Lari Jarak Pendek yang Jarang Orang Tahu

Secara jarak keduanya sama saja. Namun yang membedakan adalah venue dari perlombaan lari jarak pendek ini. Untuk jarak pendek indoor yang diperlombakan adalah 100 meter, 200 meter dan 400 meter. Jarak itu berlaku bagi kategori pria dan wanita.

(Ilustrasi lari jarak pendek)

Sedangkan untuk lari jarak pendek outdoor, tak jauh beda. Di antaranya, 100 meter, 200 meter dan 400 meter. Untuk bisa menaklukkan lomba lari jarak pendek memerlukan latihan dasar.

Untuk latihan dasar ini sendiri bertujuan untuk mengembangkan percepatan dan kecepatan maksimum dalam lari jarak pendek. Bentuk latihan lari dengan kecepatan bertambah secara perlahan, dari pelan hingga kecepatan maksimal.

(Hakiki Tertiari )