4 Teknik Dasar Lari Estafet, Nomor 1 Penting untuk Raih Kemenangan

TEKNIK dasar lari estafet merupakan suatu hal yang wajib dikuasai oleh para atlet lari estafet. Sebab, olahraga lari estafet ini memerlukan kerja sama tim yang kompak.

Perlu diketahui, lari estafet merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara secara beregu dengan jumlah empat orang. Olahraga ini dimainkan secara bersambung atau bergantian dengan menyerahkan tongkat dari seorang pelari kepada pelari selanjutnya.

Sama seperti olahraga pada umumnya, lari estafet ini mempunyai teknik dasar yang wajib diketahui oleh kamu yang berminat untuk menjadi seorang atlet lari estafet. Apa saja teknik dasar dalam lari estafet? Simaklah informasi berikut ini.

Berikut 4 Teknik Dasar Lari Estafet

4. Teknik Start (Awalan)

Teknik ini dilakukan oleh pelari pertama dengan posisi jongkok di belakang garis start. Posisi tangan tidak boleh melebihi garis start dan tongkat yang dipegang tidak boleh menyentuh garis start.

3. Teknik Memberi Tongkat

Tongkat yang dibawa oleh pelari pertama harus diberikan pada pelari berikutnya dengan menggunakan tangan kanan. Sementara, penerima tongkat harus menerima tongkat menggunakan tangan kiri.