5 Olahraga Ringan yang Mudah Dilakukan di Rumah, Nomor 1 Simpel Banget!

, Jurnalis

Jum'at 16 September 2022 14:00 WIB

Ilustrasi olahraga di rumah (Foto: Freepik)

1. Naik Turun Tangga

Bagi orang yang memiliki rumah bertingkat, kegiatan naik turun tangga merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh. Naik turun tangga bisa ditekuni untuk menjadi olahraga sederhana yang dapat dilakukan di rumah.

Olahraga ini dapat melatih otot kaki dan membakar setidaknya 65 kalori tubuh setiap dilakukan 15 menit.

Nur Fitriani adalah aktivis Pers Mahasiswa Ketik dari Polimedia.

(Hakiki Tertiari )

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Telusuri berita Sports lainnya