Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Mendatar Permainan Bola Basket

CARA melakukan gerakan melempar bola mendatar permainan bola basket akan dibahas Okezone dalam artikel kali ini. Lemparan bola datar pada permainan bola basket biasa disebut dengan chest pass atau lemparan dada.

Chest pass merupakan salah satu teknik dasar pada permainan bola basket yang digunakan untuk mengumpan atau mengoper bola pada teman satu tim. Hal ini dilakukan karena ritme permainan bola basket yang sangat cepat dan bola harus terus bergerak.

(Ilustrasi bola basket, foto: Istimewa)

Cara untuk menggerakan bola basket dalam sebuah pertandingan dapat dilakukan dengan dribble atau dipatulkan dan juga passing atau dioperkan. Salah satu teknik mengoper adalah chest pass.

Chest pass dilakukan dengan cara melemparkan bola dari depan dada ke arah teman satu tim. Pemain, yang akan melakukan gerakan ini, harus menggunakan kedua tangan. Lemparan menggunakan teknik chest pass ini efektif untuk menghasilkan operan yang cepat dan lebih mudah dilakukan daripada bounce pass.

Namun, chest pass hanya direkomendasikan untuk operan jarak dekat saja, yaitu sekira 5 hingga 7 meter. Sebab, apabila lemparan terlalu jauh dari teman satu tim, berpotensi gagal dan bola direbut oleh lawan.

Jadi, dalam pengaplikasian chest pass, Anda harus memperhatikan keadaan sekitar. Oleh sebab itu, Anda harus menerapkan teknik operan ini dengan baik dan benar.

(Aplikasi chest pass dalam pertandingan NBA, foto: Sky Sports)

Nah, bagaimana cara melakukan gerakan melempar bola mendatar permaian bola basket? Melansir dari berbagai sumber, berikut cara melakukan chest pass atau melempar bola mendatar:

1. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memegang bola dengan kedua tangan dan posisikan di depan dada.

2. Pastikan kedua ibu jari tangan Anda di belakang bola dan semua ujung jari menyebar di bagian sisi kanan dan kiri bola.

3. Posisikan siku dekat dengan tubuh.

4. Letakkan kaki sejajar dengan bahu dan tumpuan berat badan pada kaki belakang.

5. Dorong bola ke arah yang dituju dengan kedua tangan. Saat melempar, pastikan kedua tangan lurus dan telapak tangan terbuka ke arah luar.

Demikianlah, cara melakukan gerakan melempar bola mendatar pada permainan bola basket. Semoga bermanfaat.

(Andika Pratama)