Tips Mengikuti Lomba Lari Trail Run dari Atlet Indonesia

(Foto: Wikanto Arungbudoyo/Okezone)

Fandi Ahmad sendiri sudah cukup berpengalaman mengikuti Trail Run. Lelaki yang tinggal di Depok, Jawa Barat, ini pernah turun pada Trail Run Rinjani 100 kilometer dan sejumlah lomba sejenis baik di dalam maupun luar negeri.

Selain medan latihan dan menjaga kondisi fisik, Agi menyarankan agar berlatih lari dalam jarak terukur. Apabila ingin mencapai jarak tempuh, misalnya 100 km, maka latihan harus dilakukan secara bertahap menempuh jarak tertentu hingga kemudian merasa nyaman.

(Rivan Nasri Rachman)