Ade Rai Berani Garansi, Ini 5 Siasat Turunkan Berat Badan dalam 1 Minggu

Wikanto Arungbudoyo , Jurnalis-Minggu, 09 Februari 2025 |18:49 WIB

Ade Rai Berani Garansi, Ini 5 Siasat Turunkan Berat Badan dalam 1 Minggu

Ade Rai berani menggaransi lima siasat ini jitu untuk turunkan berat badan dalam 1 minggu (Foto: Instagram/@ade_rai)

“(Lima siasat) yaitu adalah puasa (intermitten), yang kedua adalah kontrol karbohidrat, yang ketiga adalah prioritas protein,” beber Ade Rai.

“Yang keempat adalah kita bijaksana sama lemak. Yang kelima adalah latihan beban plus kardio (dalam keadaan) perut kosong,” tandas pria asal Bali tersebut.

Baca Juga:

10 Makanan yang Pantang Disantap Ade Rai demi Awet Muda, Nomor 1 Buruk untuk Jantung dan Kulit

Ade Rai

Tentu, siasat dari Ade Rai itu layak untuk dicermati. Pria berusia 54 tahun tersebut tidak asal bicara, melainkan mampu mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Betapa tidak, Ade Rai masih terlihat bugar dan awet muda di usia kepala 5. Hal tersebut tidak terlepas dari gaya hidup sehat yang ditekuninya sejak muda.

(Wikanto Arungbudoyo)