5 Manfaat Bermain Bulu tangkis untuk Wanita, Apa Saja?

Ezha Herdanu , Jurnalis-Selasa, 08 Juni 2021 |13:04 WIB

5 Manfaat Bermain Bulu tangkis untuk Wanita, Apa Saja?

Ilustrasi Bulu Tangkis (Foto: Ist)

3. Dapat Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Bulu tangkis adalah salah satu olahraga yang dapat meningkatkan fungsi kardio-paru sehingga tubuh berkeringat secara alami. Pada saat sedang berkeringat berat, maka fungsi metabolisme dipercepat sehingga tubuh secara alami mendapatkan imun.

2. Dapat Memperbaiki Bentuk Tubuh

Bagi kaum wanita yang ingin memperbaiki bentuk tubuhnya, maka bisa mulai rutin berolahraga bulu tangkis. Pasalnya Ketika kita bermain bulutangkis secara alami kita bergerak maju mundur berkali-kali dengan menggunakan otot-otot tubuh bagian atas dan bawah. Nah, pada saat itulah otot kaki mengendur dan mengencang sepenuhnya, sehingga dapat mencapai efek bentuk tubuh secara alami.