Pelatih Imbau Atlet Pelatnas PBSI Disiplin Jaga Kondisi
JAKARTA – Jadwal latihan para pebulu tangkis yang tergabung dalam Pelatihan Nasional (Pelatnas) di Cipayung, Jakarta, masih belum normal. Namun, Pelatih Fisik PBSI, Felix Ary Bayu Marta, berharap Jonatan Christie dan kawan-kawan tetap menjaga kondisi tubuh.
Meski belum semua berlatih di Cipayung, para atlet tersebut tetap mendapatkan program latihan dari pelatih fisik tiap sektor. Program tersebut tentu saja berbeda, tergantung kondisi dan kebutuhan atlet. Ada pun program latihan fisik mencakup endurance (ketahanan), speed (kecepatan), strength (kekuatan), koordinasi gerak, dan lainnya.
Baca juga: PBSI Maklumi Penangguhan Indonesia Open 2020
Menurunnya intensitas latihan juga berdampak pada kondisi fisik atlet. Salah satu yang dipastikan menurun adalah VO2 Max. Felix berharap, para atlet itu disiplin dalam menjaga kebugaran sehingga VO2 Max tidak turun drastis.
