7 Menu Makanan Sehat Harian Ade Rai, Enak Tanpa Ribet!

3. Makanan Murah

Makanan sehat tidak perlu mahal. Buktinya, Ade Rai ternyata juga biasa makan gado-gado. Selain lontong, dia menambahkan tauge, tahu, jagung, dan labu siam yang semuanya direbus.

2. Pasta

Siapa bilang makan sehat enggak boleh pakai menu pasta? Ade Rai pun gemar makan pasta tetapi yang menggunakan bahan dasar gandum.

1. Makanan Tidak Digoreng

Bagi masyarakat Indonesia, makanan yang digoreng tentu rasanya lezat dan nikmat. Namun, Ade Rai sedikit menghindari makanan yang harus digoreng.

Dia biasa membuat tahu dan tempe yang ditumis untuk menu makanannya. Sebisa mungkin, Ade memakan makanan yang direbus. Jika harus digoreng, atlet kelahiran Jakarta itu biasanya menggunakan minyak zaitun (olive oil).

(Wikanto Arungbudoyo)