7 Bintang Olahraga dengan Diet Unik agar Tetap Sehat dan Bugar

2. Jamie Vardy – Pemain Sepakbola

Dalam sebuah wawancara dengan Sky Sport, Jamie Vardy mengaku melakukan diet diusianya yang tak lagi muda agar tetap merasa sehat dan bugar. Tapi diet yang dilakukan olehnya terbilang tak biasa untuk dilakukan oleh banyak orang.

Striker Leicester City itu hampir mengonsumsi tiga kaleng Red Bull pada hari pertandingan.

"Saya bangun di pagi hari dan kemudian meminum Red Bull. Secara harfiah saya bangun dari tempat tidur, membawa anak-anak naik dan turun, menyiapkan sarapan mereka dan kemudian saya langsung minum Red Bull,” ucapnya.

"Setelah itu, kami bertemu di stadion untuk pra-pertandingan. Sementara saya berganti pakaian, saya akan minum kopi - lebih baik daripada minum ProPlus. Red Bull, kopi dan kemudian ketika kami sampai di ruang pra-pertandingan, saya akan memesan omelet keju dan ham saya dengan sekaleng Red Bull lainnya," ujar Vardy.

1. Jonathan Christie – Pebulu Tangkis

Sebagi atlet bulu tangkis Indonesia, Jonathan Christie sangat menjaga pola makan sehari-harinya. Hal ini dilakukan untuk menjaga stamina tubuhnya.

Jonathan Christie yang akrab dipanggil Jojo setiap pagi makanan yang ia pilih adalah sereal atau roti.

Ketika siang hari ia mengonsumsi nasi merah yang dicampur dengan nasi putih dan ditambah lauk pauk yang bergizi.

“Nasi merah yang dicampur nasi putih itu kira-kira 150-200 gram perhari. Memang cukup banyak karena untuk cadangan hingga sore,” ujar Jojo disebuah wawancara.

Ketika malam hari, Jojo lebih sering mengonsumsi salad, smoothie, atau susu.

Itulah daftar atlet yang melakukan diet untuk kesehatan tubuhnya. Kamu tertarik untuk meniru cara diet atlet di atas?

(Reinaldy Darius)