Mengenal Istilah-Istilah Lompat Jauh

4. Walking/Running in The Air

(Ilustrasi lompat jauh gaya berjalan di udara. Foto: Istimewa)

Selanjutnya walking / running in the air yaitu lompat jauh gaya berjalan di udara. Gaya berjalan di udara atau berjalan di udara adalah salah satu gaya paling populer untuk jumper panjang profesional karena gaya ini sangat efektif dalam mencapai lompatan terpanjang dibandingkan gaya lainnya.

Teknik lompat jauh ini berjalan di udara dari titik di mana kaki telah melebur menjadi tolakan atau lompatan. Saat tubuh melayang di udara, lakukan gerakan seperti menendang kaki atau berjalan.

3. Approach Run

(Malaika Mihambo peraih medali emas Olimpiade Tokyo 2020. Foto: Reuters)

Berikutnya terdapat istilah approach run atau biasa disebut teknik awalan. Teknik awalan dapat dilakukan dengan berlari pada kecepatan maksimum sebelum melompat ke tepi. Pertahankan kecepatan anda, jaga pandangan tetap lurus dan jangan mengubah langkah anda.