Macam-Macam Start dalam Lari Jarak Pendek, Apa Saja?
Ketika sudah memasuki fase start, langkahkan satu kaki ke depan sebagai tumpuan. Posisi kaki yang berada di belakang harus sejajar dengan tumit kaki di posisi depan. Jari-jari tangan juga harus dalam posisi rapat. Dengan sikap ini, start yang baik bisa dilakukan.
Kedua, ada medium start type atau yang biasa disebut start menengah. Untuk melakukan start ini, penting juga bagi setiap individu untuk memerhatikan lebih jauh sikap di awal.
Beberapa hal masih sama seperti start pendek, yakni berdiri tegak dengan kedua kaki yang dalam posisi rapat, fokus menatap ke depan, serta kedua tangan lurus di sisi badan. Bedanya, saat tepat pertandingan akan dimulai, bagian bawah tubuh harus sedikit diangkat.
Terakhir, ada long start type atau start panjang. Secara garis besar, ada banyak kesamaan antara start ini dengan dua sebelumnya. Hanya saja, perbedaam terdapat di posisi kaki belakang dan kaki depan.
(Ramdani Bur)
