5 Makanan Versi Ade Rai yang Perlu Dihindari jika Ingin Turun Berat Badan, Nomor 1 Favorit Banyak Orang!

3. Tepung Terigu

Di urutan ketiga, ada tepung terigu. Makanan yang diolah tepung terigu selalu menyulitkan program diet karena memiliki kalori tinggi. Jika berlebihan, ini akan menyebabkan kelebihan kalori.

2. Roti

Lalu, ada roti. Menurut Ade Rai, roti perlu dihindari juga karena biasanya tak cukup satu saat memakannya. Jadi, selama makan roti dengan porsi biasa, baik-baik saja.

1. Mi dan Pasta

Terakhir, ada mi dan pasta. Makanan ini mungkin sulit dihindari karena jadi favorit banyak orang. Banyak yang memilih makanan ini jika enggan memakan nasi. Tapi ternyata, menurut Ade Rai, menyantap mi atau pasta yang berbahan dasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.

(Djanti Virantika)