Cara Belajar Kungfu Sendiri, Berikut Penjelasannya
CARA belajar kungfu sendiri dapat Anda lakukan dengan mudah. Belajar secara mandiri di rumah biasanya terjadi karena Anda tertarik untuk berlatih kungfu, namun di sekitar rumah tidak ada perguruannya. Alhasil, Anda harus mencari alternatif lain.
Kungfu sendiri merupakan salah satu seni bela diri yang berasal dari dataran China. Seni bela diri ini sudah digeluti oleh banyak orang sejak ribuan tahun yang lalu. Di era modern, kungfu semakin dikenal sejak seorang aktor bernama Bruce Lee memainkan film dan memperkenalkan kungfu ke kancah dunia.
Lalu, bagaimana cara belajar kungfu sendiri? Simak penjelasan berikut ini.
Cara Belajar Kungfu Sendiri
Untuk belajr kungfu secara mandiri di rumah, Anda perlu mengikuti empat metode:
Persiapan
Hal pertama yang harus Anda lakukan sebelum mulai belajar kungfu sendiri adalah mempersiapkan peralatan dan tempat yang dibutuhkan. Tentunya, Anda akan membutuhkan sebuah ruangan kosong untuk meminimalisasi kerusakan yang mungkin bisa disebabkan oleh gerakan kungfu.
Selain itu, Anda perlu mempersiapkan samsak tinju (punching bag). Sebab, dalam kungfu, ada gerakan pukulan.
Hal paling penting adalah mempersiapkan video tutorial kungfu yang dapat Anda temukan di Youtube atau DVD khusus. Jika sudah, buatlah jadwal berlatih yang berisi fokus area mana yang akan dilatih terlebih dahulu.
Latihan Dasar
Jika sudah mempersiapkan berbagai hal yang dibutuhkan, langkah selanjutnya adalah belajar latihan dasar. Yang perlu Anda latih adalah:
1. Keseimbangan dan kelenturan
2. Kuasai gerakan kuda-kuda
3. Latihan pukulan
4. Latihan tangkisan
5. Latihan tendangan dan melatihnya hingga tendangan semakin kuat
6. Latihan kombinasi gerakan udara pada samsak tinju.
Gerakan Tradisional
Dalam seni bela diri kungfu, Anda akan menemukan berbagai macam gerakan tradisional yang terinspirasi dari gerakan binatang terkenal asal China. Berikut contoh gerakan tradisionalnya:
1. Gerakan naga yang biasanya dilakukan untuk mengintimidasi lawan
2. Gerakan ular
3. Gerakan macan biasanya dilakukan untuk memberikan kesempatan untuk melarikan diri
4. Gerakan burung bangau biasanya dilakukan untuk menunggu lawan melakukan serangan
5. Gerakan harimau yang harus dilakukan dengan cepat
Memahami Filosofi Kungfu
Seperti seni bela diri asal China lainnya, dalam kungfu juga memiliki banyak filosofi penting yang dapat Anda dapatkan. Filosofi ini ada pada gerakannya yang indah dan juga sejarahnya.
Demikian penjelasan Okezone mengenai bagaimana cara belajar kungfu sendiri. Semoga bermanfaat.
(Djanti Virantika)
