10 Makanan yang Dihindari Ade Rai demi Awet Muda dan Tetap Bugar, Nomor 1 Banyak Dikonsumsi Masyarakat Indonesia!

7. Makanan Asin

Makanan asin yang penggunaan kadar garamnya berlebihan juga tidak sehat untuk kulit. Sebab, dapat menyebabkan kulit lembab dan rentan berkeriput. Ade Rai pun menyarankan untuk menghindari makanan ini agar kulitnya tetap tampak segar dan awet muda.

6. Makanan Manis

Makanan manis yang mengandung gula dan dikonsumsi secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Karena itu, Ade Rai menyarankan untuk menggunakan gula tidak berlebihan karena dapat mengganggu elastisitas kulit hingga tampak kendur.

5. Kerupuk

Kerupuk menjadi makanan pelengkap lauk yang sebagian besar dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun, Ade Rai menghindari makanan ini karena memiliki banyak karbohidrat dan lemak jenuh sehingga bisa mempercepat proses penuaan.

4. Minyak dengan Lemak Jenuh

Makanan yang digoreng dengan minyak mengandung lemak jenuh tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh. Sebab demikian, mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh seperti minyak sayur atau kelapa sawit tidak disarankan oleh Ade Rai.