7 Teknik Dribbling dalam Permainan Bola Basket

Djanti Virantika, Jurnalis · Jum'at 03 September 2021 00:41 WIB
https: img.okezone.com content 2021 09 02 36 2465334 7-teknik-dribbling-dalam-permainan-bola-basket-4IjhylxNLi.jpg Teknik dribbling dalam permainan bola basket. (Foto: NBA)

TEKNIK dribbling dalam permainan bola basket penting diketahui agar permainan bisa berjalan lebih seru dan menarik. Apalagi, dribbling sendiri jadi salah satu teknik dasar yang penting dalam permainan bola basket.

Dribbling sendiri adalah langkah menggiring bola dari satu titik ke titik lain di lapangan. Ada sejumlah teknik yang bisa dilakukan para pemain dalam melakukan dribbling. Apa saja? Berikut tujuh teknik dribbling dalam permainan bola basket.

BACA JUGA: 7 Jenis Shooting dalam Permainan Bola Basket dan Penjelasannya

BACA JUGA: Jenis Pelanggaran Dalam Bola Basket, Apa Saja?

7. Membuka Jari-Jari Tangan dengan Lebar

Salah satu teknik yang penting diperhatikan adalah membuka jari-jari tangan dengan lebar. Sebab, bola basket sendiri tidak berukuran kecil. Cara yang tepat tentunya adalah membuka jari-jari tangan dengan lebar. Agar bisa men-dribble ola dengan baik, jari-jari tangan harus rileks sehingga bola bisa lebih menempel.

Teknik Dribbling dalam Permainan Bola Basket

(LeBron Jame sedang melakukan dribble)

6. Gunakan Ujung Jari untuk Kontrol Arah Bola

Berikutnya, pemain harus bisa mengontrol arah bola saat melakukan dribbling. Hal ini bisa dilakukan dengan menggunakan ujung jari. Dengan melakukan dribble menggunakan ujung jari, laju bola bisa diatur untuk menjadi lebih cepat atau lambat.

5. Melindungi Bola

Teknik Dribbling dalam Permainan Bola Basket

(Laga basket di NBA)

Hal selanjutnya yang perlu diperhatikan adalah teknik melindungi bola. Hal ini penting dilakukan agar bola tak diambil oleh lawan saat tengah digiring.

Ada dua hal yang bisa dilakukan untuk melakukan teknik ini. Pertama, mengangkat lengan lain yang sedang tidak digunakan untuk dribbling sebagai perlindungan agar lawan tidak mudah meraih bola. Kedua, memosisikan bola di sisi yang berseberangan dengan lawan, dengan sedikit membungkukkan tubuh atau berbalik, sehingga bola bisa terlindungi dengan punggung.

4. Memosisikan Pandangan ke Depan

Berikutnya, pemain juga harus terus menjaga pandangan ke depan. Setiap pemain harus bisa refleks menjaga pandangannya ke arah bola saat melakukan dribbling. Tetapi, gerak responsif juga harus terjaga.

Teknik Dribbling dalam Permainan Bola Basket

(Teknik dribbling bola basket)

3. Melakukan Dribble Bergantian dengan Kedua Tangan

Teknik selanjutnya yang perlu dilakukan adalah melakukan dribble adalah bergantikan menggunakan kedua tangan. Saat melakukan dribbling, pemain memang memang hanya boleh menggunakan satu tangan.

Namun, pemain tetap perlu belajar melakukannya menggunakan tangan kanan maupun kiri, sehingga bisa memindahkan bola ke tangan yang lain saat lawan mencoba mengambil bola.

2. Posisi Tubuh

Teknik Dribbling dalam Permainan Bola Basket

(Posisi tubuh saat melakukan dribbling)

Selanjutnya, pemain juga harus memerhatikan posisi tubuh saat tengah melakukan dribble. Posisi tubuh pemain dipastikan harus turun dengan sedikit menekuk lutut. Hal ini perlu dilakukan agar tubuh lebih siap menerima serangan dari lawan.

1. Pantulkan Bola ke Lapangan

Teknik terakhir yang harus diperhatikan adalah memantulkan bola dengan baik di lapangan. Gerakan ini bagian utama dari dribble. Kekuatan tangan menjadi faktor penting dalam memantulkan bola ke lapangan.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini