7 Jenis Shooting dalam Permainan Bola Basket dan Penjelasannya

Djanti Virantika, Jurnalis · Kamis 02 September 2021 18:35 WIB
https: img.okezone.com content 2021 09 02 36 2465263 7-jenis-shooting-dalam-permainan-bola-basket-dan-penjelasannya-27HS6lho0x.jpg 7 jenis shooting dalam permainan bola basket. (Foto: Instagram/@lakers)

7 jenis shooting dalam permainan bola basket penting diketahui agar olahraga ini bisa diterapkan dengan lebih baik dan tepat. Terlebih, menyarangkan bola ke ring jadi hal penting dalam olahraga bola basket.

Bola basket sendiri diketahui jadi olahraga paling digemari di Indonesia dan juga dunia. Pertandingan demi pertandingannya selalu dinantikan oleh para penggemar olahraga ini. Hal tersebut pun turut terlihat dalam ajang basket paling bergengsi di Amerika Serikat, NBA.

BACA JUGA: 10 Teknik Dasar Bola Basket dan Penjelasannya

Lalu, apa saja jenis shooting dalam permainan bola basket ini. Mari menilik lebih dalam, 7 enis shooting dalam permainan bola basket, sebagaimana dikutip dari berbagai sumber.

BACA JUGA: 9 Macam Passing dalam Permainan Bola Basket dan Cara Melakukannya

7. Tembakan Satu Tangan

Salah satu jenis shooting dalam permainan bola basket adalah tembakan satu tangan. Teknik ini juga sering disebut dengan one-hand set shot.

7 jenis shooting dalam permainan bola basket

(Ketahui 7 jenis shooting dalam permainan bola basket)

Teknik ini bisa dilakukan dengan memerhatikan beberapa langkah. Pertama, pemain tentunya harus melihat target. Kemudian, dia harus merentangkan sejumlah bagian di tubuh, seperti kaki, punggung, dan bahu, lalu melenturkan pergelangan dan jari-jari ke depan.

Setelah itu, pemain bisa melepskan ibu jari dengan kondisi tangan yang mengimbang pada posisi bola terlepas. Dengan irama yang seimbang, teknik tembahan dengan satu jari bisa dilakukan dengan sempurna.

6. Lemparan Bebas

Berikutnya, ada jenis shooting bernama lemparan bebas atau yang biasa dikenal dengan free throw. Kesuksesan dalam lemparan bebas ini juga memerlukan keahlian hingga konsentrasi.

Untuk melakukannya, ada beberapa langkah yang harus diperhatikan. Pertama, melihat target. Kemudian, pemain harus merentangkan kaki, punggung, bahu, serta siku. Lalu, pemain juga harus melenturkan pinggang dan jari-jari ke depan sehingga kemudian menyimbangkan tangan pada bola hingga terlepas dengan tepat.

7 jenis shooting dalam permainan bola basket

(Bintang NBA, LeBron James, tengah bermain basket)

5. Tembakan Tiga Skor

Lalu, ada jenis shooting bernama tembakan tiga skor. Teknik ini harus disiapkan dari kejahuan untuk menghindari penginjakan garis dan menjaga fokus pada ring yang berposisi tak dekat.

Langkah-langkahnya adalah pemain harus meloncat tanpa tegang dan menembak saat loncat ke atas. Hal ini tentunya perlu dilakukan dengan irama yang sama dan tenaga kuat pada sejumlah posisi tubuh, seperti kaki, tangan, dan bahu.

4. Tembakan Sambil Melompat

Ada juga jenis shooting bernama tembakan sambil melompat. Teknik ini memerlukan dua penyesuaian dasar, yakni tembakan melompat dalam mengangkat bola harus lebih tinggi dan menembak setelah melompat, bukan menembah bersama dengan melompat.

7 jenis shooting dalam permainan bola basket

(Pertandingan di NBA)

3. Lay Up

Di urutan ketiga, ada jenis shooting bernama lay up. Tembakan lay up dilakukan dekat dengan ring basket. Jadi, pemain harus melompat yang tinggi untuk menerapkan teknik ini.

Selain itu, pemain juga harus mempunyai kecepatan pada tiga atau empat langkah terakhir. Meski begitu, control kecepatan juga harus diperhatikan dengan baik.

2. Tembakan Mengait

Tembakan mengait biasa juga disebut dengan hook shot. Jenis shooting ini punya keunggulan dari teknik lainnya. Sebab, hook shot susah dihalangi oleh lawan yang tinggi.

7 jenis shooting dalam permainan bola basket

(Laga basket NBA yang mempertemukan LA Lakers)

Pasalnya, tembakan mengait ini memiliki jarak terbatas di dekat ring, yakni hanya 3 sampai 4 meter (m). Cara melakukan teknik ini adalah dengan melangkah dan pivot ke depan, angkat bola pada arah telinga, tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas, memerhatikan irama agar seimbang, dan fokus ke target.

1. Runner

Terakhir, ada teknik bernama runner. Jenis shooting ini bisa dilakukan dengan melihat sasaran, mendarat dengan seimbang, menekuk lutut, dan kemudian menggerakkan tangan ke atas hingga melepaskan bola ke dalam ring.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini