5 Manfaat Olahraga Golf bagi Kesehatan

Djanti Virantika, Jurnalis · Senin 12 Juli 2021 19:14 WIB
https: img.okezone.com content 2021 07 12 43 2439534 5-manfaat-olahraga-golf-bagi-kesehatan-G9V6W90ZVG.jpg Pegolf bintang dunia, Tiger Woods, tengah beraksi di atas lapangan. (Foto: Instagram/@tigerwoods)

MANFAAT olahraga golf bagi kesehatan ada banyak sekali. Sebab, olahraga golf menutut skill dan juga pengetahuan ciamik dari setiap pemainnya agar penampilan terbaik bisa ditunjukkan dalam setiap kesempatan.

Sejatinya, olahraga golf sendiri memang tak terlalu ramai diminati masyarakat luas. Meski begitu, tetap ada segudang manfaat yang terdapat saat menekuni olahraga ini. Apa saja? Berikut lima manfaat olahraga golf bagi kesehatan.

BACA JUGA: Gara-Gara Mabuk, Wajah Cantik Paige Spiranac Kena Bogem Mentah Teman Sendiri

BACA JUGA: Tampil Menawan, Paige Spiranac Unjuk Kebolehan di Lapangan Golf

5. Membakar Kalori

Salah satu manfaat olahraga golf bagi kesehatan adalah dapat membakar kalori. Meski terlihat hanya membuat sejumlah anggota tubuh yang bergerak dalam melakukan olahraga ini, orang yang bermain golf tetap mengalami pembakaran kalori dalam jumlah besar.

Manfaat olahraga golf bagi kesehatan

(Pegolf terseksi di dunia, Paige Spiranac, merasakaan manfaat golf bagi kesehatan. Foto: Instagram Paige Spiranac)

Hal itu dapat dialami para pemain golf lantaran harus berjalan di lapangan yang sangat luas. Lapangan golf sendiri memiliki luas 30 hingga 200 hektare.

Pembakaran kalori bisa bertambah jika sang pemain membawa sendiri tongkat golfnya. Jika semua itu diterapkan, ada 1.000 kalori yang bisa terbakar dalam tubuh seseorang yang memainkan olahraga ini.

4. Terkena Paparan Sinar Matahari dan Menghirup Udara Segar

Manfaat olahraga golf bagi kesehatan

(Tiger Woods merasakan betul manfaat golf bagi kesehatan. Foto: Reuters)

Selain hal di atas, ada manfaat lain yang muncul untuk kesehatan dari bermain golf. Manfaat itu adalah setiap pemain akan merasakan terpapar sinar matahari dan menghirup udara segar lantaran olahraga ini diterapkan di lapangan terbuka.

3. Bermanfaat untuk Otak

Selanjutnya, manfaat olahraga golf bagi kesehatan dapat terdampak pada fungsi otak sang pemain. Lantaran menuntut skill dan juga kemampuan apik, olahraga ini tak ayal akan menstimulasi dan meningkatkan koneksi sel saraf.

Manfaat olahraga golf bagi kesehatan

(Pegolf terseksi di dunia, Paige Spiranac, merasakan manfaat bermain golf. Foto: Instagram Paige Spiranac)

Dengan begitu, para pemainnya akan terhindar dari penyakit mental seperti demensia. Selain itu, setiap pemainnya bisa lebih percaya diri dan juga mendorong koordinasi gerak tangan dengan indra lainnya, seperti mata, sehingga bisa memengaruhi otak agar tetap aktif.

2. Baik untuk Penglihatan

Manfaat olahraga golf bagi kesehatan

(Pegolf terseksi di dunia, Paige Spiranac, tengah bermain golf. Foto: Instagram Paige Spiranac)

Berikutnya, olahraga golf juga baik untuk fungsi penglihatan setiap pemainnya. Sebab, saat bermain golf, setiap pemain akan dituntut untuk bisa jelas melihat bola yang berukuran kecil dari jarak yang jauh.

1. Menjaga Detak Jantung

Manfaat olahraga golf bagi kesehatan

(Alat bermain golf. Foto: Istimewa)

Terakhir, manfaat olahraga ini dirasakan oleh jantung. Dengan bermain golf, setiap orang dipercaya bisa menjaga detak jantungnya menjadi tetap tinggi. Dengan begitu, risiko penyakit seperti serangan jantung dan kolesterol bisa berkuang.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini