7 Teknik Dasar Shooting Bola basket, Apa Saja?

Djanti Virantika, Jurnalis · Selasa 23 Maret 2021 18:16 WIB
https: img.okezone.com content 2021 03 23 36 2382838 7-teknik-dasar-shooting-bola-basket-apa-saja-gFUZGwvunr.jpg LeBron James. (Foto: Instagram/@lakers)

TEKNIK dasar shooting di bola basket penting untuk diketahui sebelum melakukan olahraga ini. Setidaknya, ada tujuh teknik dasar shooting dalam olahraga bola bakset sendiri.

Teknik dasar shooting yang pertama adalah one-hand set shot. Tembakan ini dilakukan dengan berawal dari melihat target, kemudian merentangkan kaki hingga bahu, dan melenturkan pergelengan jari-jari ke depan. Selanjutnya, bola dilepaskan dengan irama yang seimbang.

Basket

Kedua, lemparan bebas. Kesuksesan pemain dalam melakukan shooting ini memerlukan keahlian, kebiasaan, konsentrasi, serta keyakinan. Teknik ini sendiri diterapkan dengan merentangkan kaki, punggung, dan bahu, kemudian menyimbangkan tangan pada bola dan melepasnya.

BACA JUGA: Pemain serta Staf NBA yang Sudah Divaksin Dapat Kelonggaran soal Protokol Kesehatan

Ketiga, jump shot. Teknik ini juga biasa disebut sebagai tembakan sambil melompat. Tembakan ini sama dengan tembakan satu tangan, hanya saja ada penyesuaian dasar, seperti dalam mengangkat bola yang harus lebih tinggi dan menembak setelah melompat, bukannya menembak bersama dengan melompat.

BACA JUGA: Fasilitas Gelembung IBL 2021 Tuai Pujian Bintang Satria Muda

Keempat, tembakan tigas poin atau three point shoot. Untuk tembakan tiga angka, pemain harus bersiap pada kejauhan yang cukup dari garis untuk menghindar penginjakan garis. Hal ini juga berguna untuk memfokuskan pandangan pada ring basket.

Kelima, tembakan mengait atau hook shot. Tembakan ini memiliki keunggulan karena susah dihalangi lawan yang tinggi. Tembakan mengait terbatas dengan jarak, yakni harus 3-4 meter dari ring.

Keenam, lay up. Teknik ini didahului dengan melangkah dua kali dan kemudian melompat hingga memasukkan bola ke dalam ring.

Basket

Ketujuh atau yang terakhir adalah runner. Teknik ini sama dengan lay up. Hanya saja, teknik ini jarang yang sedikit di perpanjang. Teknik ini biasanya dilakukan apabila lawan sedang lengah dengan pergerakan pemain.

Nah, ketujuh teknik itu penting untuk dipahami jika ingin berolahraga basket. Jika sudah mahir melakukannya, permainan yang apik pasti bisa dilakukan.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini